Ученые доказали, что самым эффективным средством для борьбы со стрессом и депрессией является ежедневное употребление сырых фруктов и овощей.

В эксперименте участвовали люди разных возрастов. Им предлагали есть фрукты и овощи каждый день в течение двух недель. В результате, у всех участников исследования значительно улучшилось настроение, появилась мотивация действовать и улучшилась сопротивляемость стрессам.

Интересно, что в ходе эксперимента участников поделили на три группы. Первой предложили питаться так, как они привыкли. Второй группе выдали купоны на покупку овощей и фруктов, а третьей непосредственно выдавали свежие фрукты ежедневно.

Оказалось, что наилучший результат показали те люди, которые получали фрукты. Они ели их в сыром виде. Участники второй группы стремились приобрести фрукты и овощи, чтобы потом их приготовить с другими продуктами.

Ученые считают, что в разных заведениях стоит вводить выдачу свежих фруктов. Это качается школ, больниц, сотрудников офисов и других учреждений, где это возможно. Улучшение качества питания будет позитивно сказываться на самочувствии людей и, соответственно, на их работоспособности.

Источник. 

Уже неоднократно предметом изучения специалистов становилась кровь человека. На этот раз ученые решили выяснить, каким образом обладание той или иной группой крови может сказаться на метаболизме и состоянии здоровья.

В ходе исследования оказалось, что людям с первой группой следует включать в свой рацион больше белковых продуктов, таких как мясо и рыба, тогда как носителям второй группы больше подходит вегетарианская диета. Представителям третьей группы крови следует употреблять больше красного мяса, а четвертой — морепродуктов.

Ранее ученые также доказали взаимосвязь между группой крови и характером человека. Так, обладателей первой группы они окрестили более общительными, второй — миролюбивыми, третьей — независимыми, а четвертой — застенчивыми, но склонными проявлять заботу и ответственность.

Большое значение группе крови уделяют в Японии, где даже при приеме на работу начальник нередко запрашивает такого рода сведения о своем будущем подчиненном.

Источник. 

Археологи обнаружили останки племени индейцев Пуэбло в Америке, и пришли к выводу, что в первых мировых цивилизациях царил матриархат. Он не был формой правления, но женщины имели большое влияние в жизни общества.

Предположения о том, что в древних цивилизациях царил матриархат, появились еще в 19 веке. Споры ученых возникали из-за того, что с того времени сохранилось очень мало документов, и нет необходимой информации для изучения жизни общин.

Обнаруженные останки могут быть доказательствами того, что матриархат действительно существовал. Археологи выяснили, что они принадлежали знатным индейцам, и провели ДНК-анализ находки.

Оказалось, что во всех ДНК присутствовали митохондрии, а они содержаться только в геноме женщин. Таким образом ученые пришли к выводу, что в первой цивилизации среди индейцев матриархат царил около 330 лет.

Источник.